体操教室を開催しました。

2026年4月21日

やすらぎセンターでは、機能訓練指導員による体操教室を

1～2週間に１回程度の割合で開催しています。

体幹、手足の筋力維持や柔軟性の向上を目指してトレーニング！

道具を使わない体操やタオルを使った体操など、自宅でも取り組めるストレッチ運動から

ゴムバンドを使った筋力増強運動などセンターに来所いただくことで提供できる運動まで

幅広く実施させていただいています！

「あんなことがしたい！」「こんなこともしたい！」といったご利用者様からのお声にも耳を傾け、

センターをご利用いただいている皆様のための体操教室を一緒に作っていきたいと思います！

「家でどんな運動をしたらいいかな？」といった個別の相談にも随時対応いたしますので、

ご利用者様本人、またご家族様問わずいつでもお気軽にご相談ください！

今後も快適な在宅生活を送るお手伝いをさせていただくためにも、頑張っていきたいと思います！

よろしくお願いいたします！

デイサービスセンターやすらぎ（0791-43-9700）

相談受付担当：平木（機能訓練指導員）